Роспотребнадзор рассказал, на сколько сокращать рабочий день в жару
Роспотребнадзор дал рекомендации по организации рабочего процесса в условиях аномальной жары. Ведомство советует работодателям и сотрудникам соблюдать несколько правил.
При наличии кондиционера в офисе температуру рекомендуется поддерживать на уровне 24–25 °C. Если климатическое оборудование отсутствует, рабочий день следует сокращать: на один час при 28,5 °C, на два часа при 29 °C и на четыре часа при 30,5 °C.
При работе на открытом воздухе при температуре 32,5 °C и выше продолжительность непрерывной работы должна составлять 15–20 минут, после чего требуется отдых не менее 10–12 минут в охлаждаемом помещении. Общая длительность термической нагрузки за смену не должна превышать 4–5 часов для тех, кто использует спецодежду, и 1,5–2 часа для работающих без нее. Работы при температуре выше 32,5 °C относятся к опасным условиям, поэтому их рекомендуется переносить на утро или вечер. К таким работам допускаются лица не моложе 25 и не старше 40 лет.
Для профилактики обезвоживания при жаре выше 30 °C и средней физической нагрузке рекомендуется пить не менее 0,5 литра воды в час, примерно по чашке каждые 20 минут. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и доступной близости. Также полезно употреблять больше фруктов и овощей для поддержания иммунитета.