По данным метеорологов, 4 июня ожидается очень высокий уровень ультрафиолетового излучения Солнца – 8 единиц. Среди его негативных последствий солнечные ожоги разной степени тяжести.

Также возможно преждевременное старение кожи из-за разрушения коллагеновых и эластиновых волокон. Это проявляется в появлении морщин, снижении эластичности, сухости, пигментных пятен.

Кроме того, УФ-излучение повреждает ДНК клеток кожи, что может приводить к мутациям и развитию злокачественных новообразований. УФ-излучение признано канцерогенным фактором для человека.

К УФ-излучению очень чувствительны глаза. Краткосрочное интенсивное воздействие может вызвать фотокератит («снежную слепоту») – ожог роговицы и конъюнктивы с такими симптомами, как боль, покраснение, слезотечение и светобоязнь.

Чтобы защититься от высокого уровня УФ-излучения, врачи рекомендуют ограничить время на солнце в пиковые часы – с 10:00 до 16:00. Старайтесь по возможности находиться в тени в это время.

Простой тест: если тень человека короче его роста – солнце активно, и нужно принять меры. Используйте защитные средства, например, специальный крем.

Также важно носить комфортную одежду и аксессуары – брюки, юбки до щиколоток, футболки и блузки с длинными рукавами. Широкополая шляпа защитит лицо, уши и заднюю часть шеи.

И, конечно, нужно носить с собой солнцезащитные очки, которые блокируют не менее 98% УФ-лучей. А еще пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания – рекомендуют врачи.

И еще одна важная новость для метеочувствительных граждан – стало известно расписание магнитных бурь на неделю в Самаре.