«Тревожникам» объяснили, что на самом деле скрывается за нежеланием браться за дела

Ленью обычно называют отказ от занятий, которые считают полезными: работы, похода в магазин или уборки дома. Однако, по словам психологов, такое состояние может иметь причины, на которые человек не всегда способен повлиять.

Одной из них бывает переутомление. Попытки заставить себя не отдыхать в таком состоянии способны ухудшить самочувствие, поэтому специалисты рекомендуют заранее отводить в расписании время, когда можно ничего не делать.

Шпагина пояснила, что лень может быть психологическим сигналом, отражающим внутреннее состояние человека. За ней нередко стоят страх, стремление к безупречному результату, выгорание или потеря смысла.

По словам психолога, человек способен откладывать важный проект из-за боязни как неудачи, так и успеха. Чтобы понять причину такого поведения, она посоветовала обратить внимание на чувства, которые возникают при мысли о предстоящей задаче.

Источник: Газета.Ru