Работу выполнила команда Арктического университета Норвегии в Тромсе. Ученые использовали сведения о более чем 87 тысячах жителей страны, за которыми наблюдали в среднем около 15 лет. Фибрилляцию предсердий выявили у 6500 участников.

Это нарушение сердечного ритма повышает вероятность образования тромбов и инсульта. Сопоставление данных показало, что даже при невысокой физической активности риск инсульта был на 9% ниже, чем у малоподвижных людей. При среднем уровне активности показатель снижался на 19%, а при высоком — на 18%.

Вероятность смерти от любых причин также оказалась ниже: на 11%, 18% и 22% соответственно. Кроме того, регулярные нагрузки были связаны с увеличением ожидаемой продолжительности жизни людей с фибрилляцией предсердий на 0,5–1,2 года.

Авторы исследования подчеркнули, что для такого эффекта не нужны интенсивные тренировки. По их оценке, пользу может принести даже умеренное повышение повседневной физической активности.

Газета.Ru