:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnY0dWVvZDJsb2EzcTB2YzYxMC5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnZhczcxYmRjczljcGo2ZjhrdS5qcGVn.webp)
В Самарской области ушла из жизни старейшая жительница России Нафиза Жарылгапова
В Самарской области скончалась Нафиза Жарылгапова, которая считалась старейшей жительницей России. Она не дожила до своего 112-летия, которое должно было наступить 8 января. Родственники, включая правнука Арслана Дауенова, сообщили о ее смерти.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnZidnVmYmY2am0xOXF2cWgxYy5qcGVn.webp)
Самарцам напомнили о простых способах восстановить силы после новогодних каникул
По завершении новогодних праздников жителям Самары предложили воспользоваться несложными методами, которые помогут вернуть бодрость и подготовиться к трудовым будням. Важным шагом является налаживание режима сна: эксперты советуют отказаться от позднего кофе и сократить время, проводимое с гаджетами, а также поддерживать физическую активность.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnYzZ2xhZWdnam0wOTNhNmNzdC5qcGVn.webp)