Центр расположен на реке Уса в заповедной зоне Жигулей, в Сызранском районе Самарской области. Здесь заводчане второй год знакомятся с методикой Вима Хофа: осваивают дыхательные упражнения и приучают организм к холоду. Программа пользуется особой популярностью у работников предприятия.

В обновленном корпусе центра занятия ведет инструктор. Помимо дыхательных практик, участникам предлагают постепенное закаливание, прогулки и тренировки, которые помогают распознавать реакции своего тела.

Сотрудники, уже прошедшие курс, рассказывают, что стали легче переносить холод, лучше понимать сигналы организма и реже болеть в сезон простуд. Заводчанка Дарья поделилась впечатлениями от декабрьского заезда: страх был только в первый день, а затем сменился положительными эмоциями. По ее словам, когда перестаешь бояться холода, даже температура −10 градусов не привлекает внимания.

Для записи работникам нужно прийти в кабинет № 12 в здании заводоуправления. На октябрь предусмотрены заезды 13–18 и 23–28 числа, на ноябрь — 8–13 и 17–22 числа, на декабрь — 7–12 и 15–20 числа.

Среди гостей «Школы здоровья» были и медиаперсоны. Певец и телеведущий Прохор Шаляпин посетил сызранский оздоровительный центр в 2022 году.

Источник: КТВ-ЛУЧ