Манцагова перечислила десять факторов, повышающих риск сахарного диабета. Среди них — возраст более 45 лет, лишний вес или ожирение, случаи диабета в семье и предиабет. В перечень также вошли диабет во время беременности или рождение крупного ребенка, недостаток движения, высокое давление, заболевания сердца и сосудов, повышенное содержание липидов в крови и синдром поликистозных яичников.

По словам эндокринолога, людям с избыточным весом для профилактики следует снизить его на 5–7%, а затем сохранять достигнутый результат. Умеренным физическим нагрузкам нужно уделять минимум 150 минут еженедельно.

В питании врач рекомендовала ограничить сахар и насыщенные жиры. Еще одна мера — отказ от табака, поскольку курение увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем, у кого есть факторы риска, Манцагова посоветовала обследоваться каждый год. Если таких факторов нет, людям старше 40 лет достаточно проверять глюкозу крови с интервалом в три года.

Диабет может сопровождаться состояниями, которые угрожают жизни.

Источник: ГТРК Самара