Лечебную минеральную воду следует пить только по назначению врача. Специалисты рекомендуют сократить потребление сладких газированных напитков и пакетированных соков, а от алкоголя в жару лучше полностью отказаться.

В Минздраве отметили, что потребность в воде зависит от возраста, веса, физической активности, температуры воздуха, беременности, лактации и наличия заболеваний. Для поддержания водного баланса рекомендуется пить воду регулярно в течение дня небольшими глотками. Чрезмерное употребление большого объема жидкости за короткое время может нарушить электролитный баланс организма.