Он отметил, что начинать следует с нормализации водного баланса. По его рекомендации, лучше пить теплую чистую воду небольшими порциями, а также использовать несладкие напитки, такие как компоты из сухофруктов или отвар шиповника.

Врач также обратил внимание на питание. Он пояснил, что после праздников желательно исключить тяжелую и жирную пищу, заменив ее кашами на воде, овощами, фруктами и нежирными кисломолочными продуктами. Такой рацион снижает нагрузку на пищеварительную систему.