Самарцам напомнили о простых способах восстановить силы после новогодних каникул

По завершении новогодних праздников жителям Самары предложили воспользоваться несложными методами, которые помогут вернуть бодрость и подготовиться к трудовым будням. Важным шагом является налаживание режима сна: эксперты советуют отказаться от позднего кофе и сократить время, проводимое с гаджетами, а также поддерживать физическую активность.

Особое внимание рекомендуется уделить рациону. Сбалансированное питание и отказ от поздних приемов пищи способствуют улучшению самочувствия и более быстрой адаптации к рабочему графику.

Как вам материал?

Станция метро «Спортивная» в Самаре вошла в список самых неуютных подземных объектов страны

Станция метро «Спортивная» в Самаре оказалась в числе самых неуютных подземных станций России, согласно антирейтингу, подготовленному на основе анализа публикаций и оценок урбанистов.

В Волжском районе Самарской области зафиксировали загрязнение в затоне острова Грязи

В Волжском районе Самарской области зафиксировано загрязнение в затоне острова Грязи. Местные жители сообщили о наличии подо льдом маслянистого слоя, который, по их оценке, достигает толщины около сантиметра. Одновременно отмечается гибель рыбы.

Таможенники в аэропорту Курумоч пресекли попытку незаконного вывоза крупной суммы наличных

На таможенном посту аэропорта Курумоч в Самаре сотрудники выявили попытку незаконного вывоза крупной суммы наличных денег. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства.

Нефтяная пленка на Волге угрожает экосистеме: массовая гибель рыбы в Самарской области

Жители затона острова Грязи в Волжском районе Самарской области обнаружили под ледяным покровом слой нефти толщиной около сантиметра, что привело к массовой гибели рыбы. По словам 69-летнего Юрия Рыжова, его товарищ по лицензии не смог вытащить сети из-за сплошного покрытия нефтью. Видео от 3 марта 2026 года демонстрирует, как снаряжение покрыто черной маслянистой жидкостью, а снег вокруг лунки стал черным. Мужчина отметил, что наблюдается полный замор рыбы, и ситуация выглядит ужасающей.

Самарцам напомнили о простых способах восстановить силы после новогодних каникул

Власти Самарской области в 2026 году субсидируют авиаперевозки по 13 направлениям для снижения цен на билеты

В Самаре отложили строительство следующего участка Центральной магистрали из-за нехватки средств

Последние дни перед Пасхой: что нельзя делать в Страстную седмицу 2026

Пенсии россиян вырастут с 1 апреля: кто получит прибавку и сколько добавят

Компания «Т Плюс» организовала День открытых дверей для будущих энергетиков в Самарском вузе

В ходе проверки в Самаре зафиксировали незаконный сброс жидких бытовых отходов в канализацию

Анализ депутата Немкина выявил пики преступной активности в утренние и вечерние часы

В Самаре подросток за рулем Land Rover спровоцировал ДТП на регулируемом перекрестке

Станция метро «Спортивная» в Самаре вошла в список самых неуютных подземных объектов страны

В Волжском районе Самарской области зафиксировали загрязнение в затоне острова Грязи

Таможенники в аэропорту Курумоч пресекли попытку незаконного вывоза крупной суммы наличных

Другие новости

Станция метро «Спортивная» в Самаре вошла в список самых неуютных подземных объектов страны

В Волжском районе Самарской области зафиксировали загрязнение в затоне острова Грязи

Таможенники в аэропорту Курумоч пресекли попытку незаконного вывоза крупной суммы наличных

Нефтяная пленка на Волге угрожает экосистеме: массовая гибель рыбы в Самарской области

В аэропортах Поволжья прокуроры контролируют соблюдение прав пассажиров из-за сбоев в расписании

В Самаре начался демонтаж аварийного дома на Вятской улице, который неоднократно горел

В Самаре зафиксирован очередной случай отравления угарным газом с пострадавшими

В Куйбышевском районе Самары произошло смертельное ДТП с участием Hyundai и Geely

Столкновение Mitsubishi Lancer и Nissan Qashqai в Самаре привело к дорожно-транспортному происшествию