По завершении новогодних праздников жителям Самары предложили воспользоваться несложными методами, которые помогут вернуть бодрость и подготовиться к трудовым будням. Важным шагом является налаживание режима сна: эксперты советуют отказаться от позднего кофе и сократить время, проводимое с гаджетами, а также поддерживать физическую активность.