Как отметил врач, у людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями сосуды зачастую менее эластичны и хуже адаптируются к изменениям внешней среды. Из-за этого погодные колебания могут сопровождаться скачками артериального давления, головной болью, слабостью, головокружением или учащенным сердцебиением.

Особое внимание специалист посоветовал уделять показателям давления. Даже при хорошем самочувствии гипертонию нельзя игнорировать: заболевание способно долгое время протекать практически бессимптомно. Регулярные измерения помогают вовремя заметить отклонения и оценить эффективность назначенной терапии.

Рыбаков подчеркнул: опасность представляет не только повышенное давление, но и резкое ухудшение состояния на его фоне. При очень высоких показателях — особенно если они сопровождаются болью или сдавлением в груди, выраженной одышкой, нарушением речи, слабостью или онемением конечностей — необходимо срочно обращаться за медицинской помощью. Самостоятельно увеличивать дозировку назначенных препаратов или принимать дополнительные лекарства без рекомендации врача не следует.

Отдельное значение в межсезонье имеет физическая активность. По словам эксперта, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, по словам специалиста, подходят умеренные нагрузки: пешие прогулки, скандинавская ходьба, плавание и другие виды занятий, соответствующие состоянию здоровья человека.

Начинать тренировки следует постепенно, особенно после длительного перерыва, ориентируясь не только на продолжительность занятия, но и на собственное самочувствие. Боль или дискомфорт в груди, выраженная одышка, головокружение, резкая слабость или перебои в работе сердца — повод немедленно прекратить нагрузку и обратиться к врачу.

По его словам, внимательное отношение к собственному состоянию особенно важно в периоды резкой смены погоды. Регулярный контроль давления в сочетании с правильно подобранной нагрузкой позволяет снизить нагрузку на сердце и вовремя распознать признаки возможного ухудшения.