Эндокринолог Светлана Манцагова раскрыла пять ключевых правил питания для пациентов с диабетом
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi95YW5kZXhhcnQtZmJ2aGFmcmk1dGs2YWVwZmpsOTMuanBlZw.webp)
Главный внештатный эндокринолог Самарской области Светлана Манцагова обозначила пять основных принципов питания для людей, страдающих сахарным диабетом. По ее словам, регулярность и сбалансированность рациона являются фундаментом эффективного контроля над заболеванием, сообщила пресс-служба регионального Минздрава.
Специалист рекомендует принимать пищу три-четыре раза в день, избегая длительных периодов голода. В ежедневном меню должны преобладать сложные углеводы, такие как каши, овощи и фрукты в умеренных количествах, при этом необходимо полностью исключить сахар и сладкие продукты.
Важную роль играет наличие белков, которые поддерживают чувство сытости, и клетчатки — она способствует нормальному пищеварению и стабильному уровню сахара в крови.
Как вам материал?
0
0
0
0
0
0
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzA2LzIxL25zdF80NzQ2LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA0LzI4L2tvel8zNjExLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9waG90by0yMDI1LTEyLTI1LTExLTM2LTI5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9waG90by0yMDI1LTEyLTI0LTE4LTQ0LTIwLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzExLzA3LzIwMjUwODA3XzEyMTMzNy5qcGc.webp)