По словам специалиста, ключевую роль в сезонных изменениях играет перестройка биологических процессов в организме. С увеличением светового дня меняется выработка гормонов — прежде всего снижается уровень мелатонина, отвечающего за сон, и повышается уровень серотонина и дофамина. Эти нейромедиаторы влияют на настроение, активность и эмоциональную реакцию. У людей с предрасположенностью к психическим расстройствам такая «перенастройка» может стать триггером обострения.

Жабицкий отметил, что важно уметь отличать обычные сезонные перепады настроения от начала серьезного нарушения. Если речь идет о нормальной реакции организма, то изменения носят кратковременный характер и не мешают повседневной жизни. Однако тревожным сигналом является устойчивость симптомов: резкие перепады настроения, бессонница, потеря интереса к жизни, повышенная раздражительность или, наоборот, чрезмерная эйфория, которые сохраняются длительное время и усиливаются.

Отвечая на вопрос о противоположных моделях поведения — стремлении к изоляции и повышенной активности — психиатр пояснил, что это связано с разными типами расстройств и индивидуальными особенностями нервной системы. У одних людей обострение сопровождается депрессивными проявлениями: замкнутостью, апатией, избеганием контактов. У других — напротив, может наблюдаться гиперактивность, импульсивность, снижение критичности к своим действиям, что характерно, например, для маниакальных состояний.

Особое внимание врач уделил ранним признакам, на которые стоит обратить внимание родственникам. Среди них — резкие изменения в поведении, нарушения сна, необычные высказывания, подозрительность, агрессия или эмоциональная холодность. Также настораживающими могут быть потеря интереса к привычным занятиям и изменения в социальной активности.

В завершение Жабицкий подчеркнул важность профилактики. В весенний период он рекомендует соблюдать режим сна, избегать перегрузок, поддерживать стабильный распорядок дня и при необходимости заранее консультироваться со специалистом. Людям с уже диагностированными расстройствами особенно важно не прерывать лечение и внимательно следить за своим состоянием.